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改变别人是内耗,改变自己是成长

发布时间: 2023/08/08   阅读次数: 287
听过一句话:“人呐,想改变别人越多,越烦恼;想改变别人越少,反之心越静。”细细想来,确实如此。有些事,越是强求,越是容易被其所困;有些人,越想改变,越是容易适得

听过一句话:


“人呐,想改变别人越多,越烦恼;想改变别人越少,反之心越静。”


细细想来,确实如此。


有些事,越是强求,越是容易被其所困;


有些人,越想改变,越是容易适得其反;


有些关系,越是费劲,越是容易冲突不断。


后来才明白,与其选择改变别人的思想,让自己活得怅然若失,不如回归自我,找寻内在的富有丰盈。


正如心理学家荣格所说:


你不要试图改变别人的念头,你能做的就是像太阳一样,只管发出你的光和你的热。


人生下半场,不向外追索,不飞扬浮躁,努力做一个和自己交心的人。



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傅首尔在《奇葩说》中分享过一段故事:


结婚后,她曾看不惯丈夫老刘整日不思进取,便想方设法地要改变对方。


在她的督促下,老刘尝试了各种工作,但都以失败告终。


接连打击下,老刘变得郁郁寡欢,家里原先的欢乐氛围也消失了。


傅首尔这才发现,金钱和名誉,远没有丈夫的快乐和家庭的欢声笑语重要。


从此,她彻底放弃了改变丈夫的念头。


生活中,我们总爱以自己的认知,去为别人规划未来,指点江山。


殊不知,每个人都有各自的活法,倘若过度干涉,只怕会事与愿违。


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就像三毛所说:


对于别人的生活,我们充其量,只是一份暗示,一份小小的启示,在某种情况下丰富了他人的生活,而不是越权代办别人的生命。


一个人最大的智慧,就是克制纠正他人的欲望。


前不久,董宇辉在直播间自责道,弟弟现在生活的困难都是他一手造成的。


原来,弟弟之前在老家工作,虽然比较轻松,但收入不高。


董宇辉见状,便建议弟弟辞职,到大城市磨砺一番。


可此前安于现状的他缺乏工作经验,能拿到的薪水十分微薄。


结果他不仅大钱没赚到,连房租也交不起,最后只能灰溜溜地回了老家。


现实中,我们又何尝不是如此,总是以“为你好”的念头去指点身边人。


时间越久你越会发现,无论付出多大的真心,都不会换来别人的感激。


正如《菜根谭》中所说:


“不要拿自己的标准,当作批判他人的依据。”


妄图去改变风的方向,移动山的位置,本质上就是一场徒劳。


就像我们百般去劝勉别人的行为那样,到头来,伤害的只会是自己。


当我们把目光转移到自身,慢慢会释怀那些所谓的烦恼,不过是自己的执念罢了。


人生在世,从来不是为了指点谁,而是要走好自己的道路。



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经常听人说,得到外界的认可,人就有干劲。


确实,在生活中保持自我价值感,是一种智慧。


但更要明白的是,别人的肯定是幸运,内在的满足才是坦然。


王慧玲曾在《基层女性》中讲过自己的故事:


无论她取得多大的成就,只要不生孩子,在父母眼里,她总是失败的。


母亲更是时常抱怨她:“女人不生孩子,人生就不会完整。”


一开始,王慧玲尝试过各种方法,希望获得父母的理解,但都无济于事。


后来,她有意地减少和父母的联系,学会自我愈合,内心也平和了许多。


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稻盛和夫说:“人这一生,不是向外诉求,而是向内生长。”


那些能真正解决问题的答案,其实都在我们心中。


做个不断向内探索的人,才能活出通透有深度的人生。


日本作家中村恒子奶奶曾分享过一段人生经历:


婚后,她的丈夫暴露了嗜酒如命的本性。


每晚下班,丈夫会和一群酒友喝到深夜,全然不顾家里的生活开支。


有好几次,她拿着离婚协议书威胁丈夫,但丈夫只是嘴上答应着,并没有付诸任何行动。


意识到这点的恒子奶奶,决定不再改变丈夫,而是把更多的精力放在提升自我价值上。


正如心理学上谈到的“愿望投射效应”,我们总是把自己的主观愿望和美好寄托强加给对方。


却忘了每个人都有各自的人生选择,我们根本无法左右。


当我们能够接纳别人的不足时,生活的主动权才真正变成自己的。


我们才能不断复盘总结,提升自己的能量,坚定地朝着目标去努力。



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演员孙俪在结婚9周年时,曾感概:


丈夫是个夜猫子,无辣不欢,喜欢每天和人聊天,而自己却恰好相反。


前些年,孙俪时常觉得婚姻里尽是满满的孤独和委屈,可后来她看清了,总期待别人按自己的意愿做事,注定是痛苦的。


所以,她不再要求丈夫,而是在拍戏之余,积极地去安排自己生活。


逛公园、做手工、种菜、画画、读佛经,忙得不亦乐乎。


其实,这世上从来没有所谓的枷锁,真正能束缚住我们的只有自己。


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如果你过分在意外在的杂念,不懂得寻求内核的稳定,那么只会越活越沉沦。


以下3个小建议送给你,希望你收获成长,改变自我,向上开花。


1、尊重别人,降低期待


《允许自己虚度光阴》中写道:


我慢慢明白我为什么不快乐了,因为我总在期待一个结果。
看一本书,期待它让我变得深刻;吃饭游泳,期待它让我一斤斤瘦下来;对别人好,期待被回待以好。


一味地要求别人和自己一致,不过是在画地为牢。


真正厉害的人都懂得尊重他人的三观,降低期待,接受每一种可能。


2、关注自己,收获快乐


一个人总想改造他人,本质上是无法关注自身的表现。


《认知觉醒》中有一种找回内心需求的方法,就是冥想。


比如每天早上冥想15分钟,可以帮助我们静下心来,感受到自己的存在和力量。


久而久之,我们能更好地了解自己、认清自己、关注自己的感受。


3、减少抱怨,积攒能量


李叔同说:“人一定要停止抱怨,向内求,不要看别人的错,你看到的都是你的因果。”


不抱怨的人,允许存在弹性的空间,减少被恐惧包围的感觉。


不抱怨的人,懂得慢慢来,那些再难改变的局面,也会被温和的心态松懈。


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张德芬老师曾说:


“幸福与否真的不取决于外在的条件,而在于人心。”


真正的成长,从来不是向外延伸,而是向内探寻。


闲暇之时,多去丰盈内心,你想要的幸福,都在赶来的路上。



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曾听说,人生分为三个阶段:


小时候,觉得自己长大一定能成为英雄,可以改变世界;


长大了,发现自己改变不了世界,整天只想着改变别人;


而现在,终于明白一个道理,人生能改变的,只有自己。


我们或多或少都将一些美好的期待聚焦在别人身上,可改变别人看似简单,实则很难。


与其掏空心思改造别人,不如试着积极调整自己。


当我们变了,会发现别人变了,周遭的一切也都变了。


希望我们每一个人都能顺其自然,慢慢成长,去一点点靠近那个更好的自己。


以上,共勉。


以上文章转自“十点读书”






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