更新思考方式得到真正的自由，幸福美满婚姻的必由之路！

很多时候我们成为不能思考和不会思考的人，是因为这个世界的忙乱和浮躁。

无数人就在这样的迷乱中，迷失在这物欲横流的黑暗森林里。

婚姻最美好的祝福就是当我们迷失时，让我们不得不停下来去思考。

在婚姻关系中，肯定会遇见我们自己不能解决的问题，和无法逃避的悲伤。其实这个时候就是一个恩典的机会，提醒我们需要停下来思考！

思考一下我为什么会这样？

到底是什么样的事情我会这样？

开始检查自己的系统里有没有病毒？

我这样的想法是否符合真理？

这些想法会给我带来什么样的影响？

我正过着什么样的生活？

我所信的和在乎的到底是什么？

最后问全能者：“通过这件事情，你想让我有什么样的学习、改变和成长呢？”这是价值100万美金的提问！这就是真理表！

01

要命的核心信念

课程中，我把自己经历到最刺激的事件，分享给了大家。

胎儿期被妈妈拒绝，婴儿期长途跋涉，幼儿期没有上幼儿园，儿童期没有朋友……

给大家留的作业是帮我们分析下，我的情绪和想法，并最后形成的信念系统。

这周陆续收到不少同学的留言，其中有很多人和我的经历很像。

她们发现自己的情绪都很无奈和悲哀，内心有非常深的挫败和无助感。

最可怕的就是深深的恐惧，惧怕被别人拒绝，失去关系。

她们会去看别人的脸色，看别人对我的评价，去想这个人是不是喜欢我自己。

她们的性格是典型的人见人爱型，非常敏感，不断地讨好别人。

她们的心里面一直有一句潜台词，就是“你不要拒绝我”……

如果真正愿意按照上周课程的引导去思考的人，一定会有很多的收获。

会发现生命中很多的问题，其实都是有原因的，只是我们没有思考过。

不愿思考真正的难处，是大部分的人不会对引发感情和行为的事件特别敏感。

只有特别的刺激或者被按到痛处，我们才会有反应。

有意思的是在婚姻生活中，凡是能够激发我们吵架的事情，基本上就是这些事件。

当我们深入去思考这个事件让我做出了什么样的行动，和这个事件让我里面出来了什么样的感情。

这个思考就是一条寻找我们信念的道路，一旦我们深入下去，就会发现我们生命中的真正问题！

02

我自己的案例

一次倒茶叶到马桶里的时候没有冲水，妻子对这个没有冲水有意见，结果为了这个事情两个人吵了起来。

平时我们可能发个脾气，吵完后生闷气就结束了，但如果我们愿意抓住机会，恩典就来了。

什么特定的事件引发你的感情和行为？

这个事件让你做了什么行动？

这个事件让你出来了什么感情？

这样的外在行动和内在感情背后，是什么样的想法？

所有的行动和感情的深处，都是我们的思想在掌控，因为有什么样的想法就会有什么样的行动和感情。

但我们的想法，常常隐藏的很深，我们需要找到这些想法，并最终挖掘出里面控制我们的信念。

我的行动是把手上的杯子扔了出去，里面的感情有愤怒、羞耻感、定罪感。

这是第一步，如果我们愿意解剖自己，深度了解下去，一个崭新的世界就被开启。

为什么会感受到这些感情？

我的愤怒、羞耻感、定罪感不是无缘无故产生的，而是早就等在那里，被激发出来而已。

愤怒是我感受到妻子的不耐烦，不温柔，甚至有很多控制和辖制我的东西。

她的口气和态度给我很多的刺激，在那个瞬间感觉到被冒犯了。

为什么会有扔杯子的这个行动？

愤怒让我在那个时候，根本无法控制自己，里面似乎有种本能的力量，让整个身体都被愤怒充满，需要发泄出来。

被羞辱，没有得到尊重，在妻子的眼中，自己就是一个没有任何价值的人，这些仿佛是自动的思考，瞬间就充满了整个大脑。

想到这个地方的时候，会有什么感情？

非常深的羞耻感，甚至因为没有控制好自己的情绪，而产生新一轮的愤怒，和对自己轻蔑。

还有很多的无力感、自卑感不断从思想的阀门里，源源不断涌出来，越思考越会发现，自己里面想法的可怕。

为什么这么简单的事情，会引发这么多的情绪和想法？

这个阶段仿佛是在做一个深度的精神分析手术，当一点点分离这些感情的时候，似乎一些埋藏在深处的真相正在被挖掘出来。

原来我里面有一些非常顽固的信念：我是没有价值的人、我是不被爱的人、我的存在就是一个错误。

这些可怕的信念，导致我根本不能正确地对别人的反应做出正常的回应。

因为里面的这些谎言，人就变得敏感而脆弱，不断在通过别人对自己的态度来证明自己的价值。

如果妻子百依百顺，自己就非常有价值，但妻子只要有一点的提醒和责备，马上自己就毫无价值！

有没有发现，这些深处的信念就是我整个成长发展过程中，所遭遇伤痛导致的谎言！

03

查验这些想法是否合理

为了反驳我里面的谎言，继续对自己提问：

这个想法客观上正确吗？

这个想法会不会带来好的情绪？

能带来好的行动吗？

能帮助与人建立起和谐的关系吗？

这些问题的答案肯定是否定的，非常明显，这些想法都是错误的谎言。

可惜的是，我们在生活层面很少，甚至根本就没有机会做这些步骤，来思考自己里面的问题。

很多的时候，我们都是以条件反射的方式，自然爆发。

在婚姻中很多的难处和矛盾，其实根本就不是生活中的摩擦，而是双方思想深处的谎言。

这些错误的信念，让很多夫妻吵架打架了一辈子，甚至都没有机会来思考一下。

为什么在所有的这些摩擦中，自己的反应就是这样的呢？

为什么只会这样去思考，去面对呢？

前面的原生家庭和思考方式的课，已经很详细介绍了原因。

我们都很清楚心理学的诊断，并不能真正帮助我们被彻底的医治。

只有真理，才能够真正帮助我们从这些谎言和辖制中走出来。

这就到了最核心、最重要的部分，用真理来替换这些谎言的部分！

04

用真理来替换谎言

老我旧人常被理论化，成为无法触摸和面对的概念。

其实我们信念深处的这些谎言，就是我们老我旧人的真实状态。

不再让这些谎言来控制和捆绑我们，这个步骤就是认罪的过程。

越深认识到自己里面的谎言，对自己的罪就会有越深的看见。

接下来的就是我们生命中最重要的功课，用真理来替换这些谎言。

做案例的时候，老师帮我挖到这里的时候，同学们都很同情我，他们用他们所了解的话语，不断鼓励和安慰我。

我是父亲眼中的瞳仁，他在我未成形的时候就知道我等等。

但这些话语却无法穿透我里面的坚固营垒，真正替换掉那些谎言。

直到下课回家，再次整理这些思想的时候。

突然“要我为你做什么”这句话，如同电光火石一样，在黑暗中发出光来，瞬间点燃我里面的火焰。

这是万王之王对瞎子巴底买说的话，本是仆人对主人说的话，但这位万王之王，对巴底买这个自认为像垃圾一样的人说出来。

如今，却对我这个像巴底买一样自认是垃圾的人同样说出来！

这句话的能力如此的真实，这不是书上的道理，而是真实的临到。

真正能够替换我们里面谎言的不是道理和知识，而是真实的临到！

被医治者与大爱发生的真实关系！

05

跟随真理的思考方式

如果我们生命中这些谎言没有被真理替换，我们的生命就不会改变，还是活在老我旧人的生命中。

重生的生命，没有养份的供应，成为长不大的婴儿，甚至活生生被冻饿而死。

这是何等可惜、可悲、可叹的事情！

所以，思考方式就是交战的战场，真理表就是赐给我们全备的军装。

不仅可以帮助我们理清思路，简单地把我们带到真理面前，还可以给我们面对真理的机会！

真理表其实就是，当我们不断面对真理，思想真理，以真理为生命的标准，不断对照自己里面的想法！

仇敌就没有机会控制我们，而一切的谎言就要被真理本身所驱赶，替换！

以上文章转自“生命树观点”

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