允许自己情绪低落

有没有一些时候，你觉得能量值很低，然而很多人还是会和你说，你一定是读经不到位，你一定是没有好好亲近上者。

我记得有段时间我情绪低落，我的家人会和我说你要多祈求。那段时间我也曾怀疑过，难道是我的信心出问题了吗？

我告诉自己，不，我要振作起来，我要相信祂。然而却越发感觉压力重重，因为不允许自己有坏情绪，忽视自己的情绪，其实这样的情况会变得更糟。

看见自己情绪高涨的时候，也要接纳自己情绪低落的时候。

上者从来没有说我们不可以向祂吐露我们情绪不好，你看大卫的祈求，说的非常多自己的心理话，那些掏心底的情绪感受，都一一说出来。

有的时候我们说向上寻求，其实是一种力量，但是每个人恢复的阶段不一样，祈求的方式不同。

我喜欢写，有的时候我走在街道上，我也喜欢向上说一说话。上者是超越任何空间时间的，任何让你觉得合适的方式，只要能亲近祂，而不是假象的表面，都可以尝试。

我记得以前我在一个地方学习，有个记录大家的灵修祈求时长的活动，好像祈求越长就越好一样，然而我们很多人却是睡过去，或者在撑时间，变得是做给别人看，这样对我们内在生命也是没帮助的。

怎么祈求、交流都是你和祂交流的方式，只有你自己清楚你和祂的关系近远。

当我们一有情绪，不要下意识评判自己，也不要说人家信心软弱，这些情绪既然来了，一定有它的缘由。

我们要觉察自己的情绪由来，是因为什么产生了怎样的情绪？

然后要允许自己的情绪发生，不需要屏蔽自己的感受，感受发生都是正常的。

我们可以与那受伤的自己待一会，待到你想恢复的时候，再让自己的低能量满满充电。

不想做事的时候就发呆一会，想找人聊天的时候，找找你信任的人聊聊，想动的时候，再去做一些爱自己的事情。

然后有的事情不想做，若有人可以帮助，就寻求帮助，让自己休息一会。若没有办法，凡事都需要你自己来，那就需要舍弃一些事情，不要凡事都要求太完美。

允许自己错误、允许自己情绪低落，没关系，我们慢慢恢复，静心在这里陪着你恢复。

因为我也经历过情绪低落的时光，我知道难熬，需要被安慰，不过人的安慰终究有限，我们可以走一段路。

和自己、和人、和物，最后走到那真光便是真正的安慰。

不过人到真光面前，需要时间，慢慢来。

但我相信一宿虽然有哭泣，早晨必有欢呼，一切都会更新改变。

再给大家充电的方式，其他的文章，想看的时候可以看哦～静心在这里等你，希望你好好恢复。

真的很累了，休息一下吧

多心疼自己，你值得

慢一点，也没关系

疲乏之时，回到父亲那里充电。

用心记录生活的小确幸

有的事情急也没用，先放一边

一定要找到喜欢的事去做（提供100件小事）

以上文章转自“静心箴言”

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