很多妻子把发怒作为一种操控手段,以此达到自己的目的,很多丈夫为了息事宁人而忍气吞声。
怒气摧毁了难以计数的婚姻。在希腊文中怒气的意思是强烈的情感,愤怒或仇恨,这是我们应当弃绝的,属肉体的行为之一。
百宝书中有许多关于怒气的例子,例如扫罗王对大卫在战争中所取得的胜利感到嫉妒,猜疑。当他听到妇女们歌唱扫罗杀死千千,大卫杀死万万时,就感到怒火中烧。从那时起,他开始硬着心肠追杀大卫;该隐怀怒,最终杀害了自己的弟弟;法利赛人也是心肠刚硬,常常怀怒,这是由于他们内心骄傲,总想控制别人。
这些关于怒气的例子,有一个共同的发展过程:先是欲望和随之而来的念头在内心发动,紧接着心中生出怒气,怒气愈演愈烈,累积到顶点便演变为极为可憎的罪。
若要制服怒气,最好的切入点,便是学习百宝书中对付怒气的各项原则。
1.S有义怒
他是公义的审判者,又是天天向恶人发怒的神。尽管他屡次消他的怒气,但总有一天他的烈怒会通通发出,因为他是圣洁的,必要审判罪,但人若在jd里,jd已经替我们承受了s的愤怒。
2.人也有义怒
人的义怒很少发生,只有我们因他人可憎的罪行而愤怒时,才可称为“义怒”。
其实,你的愤怒是否为义怒是可以体察到的,当你被激怒时,是否依然思念那些“真实,可敬的,公义的,清洁的,可爱的,有美名的”以及有德行的和值得称赞的事。
3.人的怒气并不成就s的义
许多妻子说,只有大发脾气才能迫使丈夫做事,但这并不属实。s要妻子做的,是温柔地劝诫做错事的丈夫。
记住,你的怒气永远也不能成就s的义。作为妻子,宁可因丈夫疏忽家庭的责任而受委屈,也远比犯罪让s忧伤好得多。
4.慢慢地动怒
你曾经有多次因为事情没有遂自己的愿而怒火中烧?也许只有s才能数得清。雅各警告我们,要先学会倾听,然后斟酌自己当说的话,慢慢地说,说的时候,不要发怒,而要选择说造就人的话语。
举个例子,丈夫答应你星期六擦洗室内的窗户。那一天你碰巧和别人有约外出一整天,你一想到回家就能看见干净明亮的窗户,开心极了。可回到家后,你却发现一扇窗都没有擦。你非常失望,一看到丈夫,气就不打一出来。
如果你是智慧人,就会提醒自己,应该先听听他的解释,很可能事出有因。就算没有任何原因,你也可以停下来dg 并思考该说些什么以及如何说出来。最后到丈夫面前,用温柔的语气与他交谈。
5.怒气常常伴随着其他罪一同发作
许多时候,怒气和愤怒,常常伴随着恶毒(卑劣),毁谤(恶语中伤)和污秽的言语(暴戾,愤怒的话)。
你必须弃掉这个罪的“大包裹”,以公义的思想代替它,包括怜悯,恩慈,谦卑,温柔,忍耐,包容,饶恕和爱心。
有时候,脑海里会充满污秽,恶毒的言语,一定要用另外的思想取而代之,你可以这样想“爱是恒久忍耐,又有恩慈。我能用恩慈的态度回应,便可表达我的爱”或者“可能我刚才没有解释清楚,让他误会了”。
6.暴怒是属肉体的行为
许多心理学家会想方设法指导来访者发泄自己的怒气,这种方式是错误的。因为发泄怒气是罪,是属肉体的行为。
若你犯了,就如同犯了其他罪一样,来向s认,罪,要保持警醒,每一次你的不义之怒爆发,便说明你肉体的情欲正与圣。L相争,使你不能做自己愿做的。
不要肆意发泄自己的怒气,这样做只会令自己罪上加罪。
7.百宝书中将激动怒气之人与止息怒气之人做了对比
差别如此之大:一个愚妄,一个有智慧。一个刻薄,一个温柔。一个起争端,一个止纷争。一个口不择言,一个三思而后答。
8.骄傲常结出恼怒的果子
当我们自以为是地揣测别人想法的时候,就会看到骄傲是如何造成彼此间的冲突。
一旦我们心里存着负面,挑剔,论断的想法,就会变得自以为是。比如,丈夫为你做了件好事,你却想,他无非是在充好人。
与此相反,s要你做的,是尽量把他往好处想,同时要你知道,惟有s才能识透人的心思意念,判断人心中的动机。
9.从易怒到温柔,训练自己今后不在罪中发怒
第一步:多熟悉,阅读,默想有关怒气的原则和教导。烂熟于心,能随时随地向别人讲解,并且要反复查考,使自己可以脱口而出。
第二步:可以请求他人监督你,在你怒气尚未发作,言语稍显苛刻之时,及时提醒你。也可以准备一本“发怒日志”,每当感觉自己被激怒,或郁闷沮丧时,就赶快记录下来自己的所言所思所行,有助于更加清楚看到自己错在哪里。
在这里感谢我的丈夫亮,每次我不高兴要发脾气的时候,他就会提醒我眼神很凶,语气很硬,我就会意识到自己的怒气。不过如果他也不高兴了,我们就会争吵了……好在我们一起在努力成长。
第三步:既然知道自己错在哪里,现在便是归正的时候了。问一下自己,若是一切能重新来过,我应该如何思想,如何行动。
记住,需要归正的不仅仅是你的言语,也包括语气和表情,请你把本来当说却没有说出来的话,大声演练出来。
接下来,每次你发怒得罪别人时,都要向s坦诚恼怒的具体细节,并向你所冒犯的人认罪,即便是你看起来微不足道的事情,也要如此去行。
你若从自己的罪中向s回转,祂定要帮助你。
第四步:操练学义
这部分主要包括一些朴素的操练,即不断地思想并实践s 的话语,反复操练,直至温柔,仁爱的回应方式逐渐成为你的本能反应,而不再事后追悔莫及。
你若在这一操练中持之以恒,坚持不懈,就必收获生命的改变。
以上文章转自“细雨微澜”
良人佳偶公众号
欢迎关注华人基督徒婚恋交友网
下一篇:生活超级内卷,但我们可以不忧虑!
打造一个严肃、正规、安全的华人基督徒婚恋网
Copyright © 2012-2024 glovem.com
主内交友网、基督徒婚恋网、主内婚恋网
良人佳偶网:https://www.glovem.com
软著登字第0561029号 / 京ICP备18014997号-3
平台法律顾问:沈国勇律师(平台投资人、合伙人)、陆霄律师、柳箐律师等
扫码进入手机端,便于手机打开
欢迎扫码关注平台公众号